瘦せるうえで重要なこと
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当サロンでは、過度な食事制限や、不健康に痩せること、また施術のみで痩せることを推奨しておりません。
自分の体を知っていただき、「痩せること」とはどんなことなのか、正しい知識を付けていただき、そのうえで施術や、食事管理などを行っていきます。
- チェックシートで、まずは自分の体の状態をチェックする
- 自分の体質や状態に合った食事をすること
- 正しい姿勢に戻して痩せやすい体づくりをすること
筋膜リリース(緩める)×運動療法(鍛える)
- 筋肉の硬さを徒手のみで取り除く(整体)
- サボっている筋肉を活性化させる(単一筋の運動)
- 重力下でのトレーニング(複数の筋の運動)を掛け合わせ、
二度とあのころには戻らない身体になる
