2022/11/15
ダイエットに必要!! 痩せる3つの理由とは?
3. 食べる速さ
よく噛むことのメリット
⇓
・唾液に含まれる酵素によって消化が良くなる
・消化吸収に使う酵素が減る
・解毒に使う酵素が減る
・顔のたるみを防ぐ (よく噛むことで、顔の筋肉を鍛える)
※ 食事をする時に必ず行う「噛む」という行為。
一日3食として、それを1年続けたら1095回
3×365日＝1095回
少しでも積み上げていくと効果は絶大です。
☆ よく噛んで姿勢を整えるだけで、十分なダイエット効果がある。
一日3食食べて、1年365日で1095回食べるので、
1095回消化吸収しやすい状態で食べるのか?
1095回消化吸収しずらい状態で食べるのか?
1年後には大きく成果は変わっていきます。
※ 食事の内容を変えていくのはある程度の時間がかかるが、
食べ方はすぐにでも変えられます。
今日からでもできることなので、毎食よく噛むことを実践してみる。
☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆
一ヶ月で圧倒的な効果♪
迷ったらまずはご来店ください!!
ひたちなかのダイエット専門サロン
Beauty salon Robemail
【ローブメール】
茨城県ひたちなか市大平2-11-6
(勝田駅より車で10分、金上駅より車で3分)
TEL 080-6543-6290
【ひたちなか市・水戸市・東海村・那珂市・常陸太田市・常陸大宮市・城里町・日立市・笠間市・大子町・鹿嶋市・福島県いわき市・千葉県柏市などから多数のお客様ご来店!】
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