2025/12/09
糖質なんでもQ&A ①
いきなりゼロにして、糖質をやめる理由。
太っている人のほとんどが糖質中毒。
糖質をやめられない状態になっています。
この中毒を治さないと、一時的にやせたとしても、
すぐに体重が戻ってしまいます。
脳の指令で我慢できず、結局は糖質を食べてしまいます。
この中毒状態から脱するためには、一度きっぱりと断つことが大切です。
肉や魚、豆や野菜をたくさん食べればお腹が満腹になるし、
これらにも糖質は多少含まれているから糖質不足で困ることはありません。
だから、最初は糖質をゼロにするのがいいのです。
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