【人気ナンバー腕(ワン)】

はみ出す背中のお肉の謎

バストの施術のポイントは、
「肩の前傾を戻す」ということと、
「腕が内転しているのを外転させてあげる方法に筋肉を整えていく」ことです。
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スマートフォンやパソコンをさわる時間が長くなった現代の生活では、
肩が内側に入り、動かさなくなることで筋肉が硬くなります。
そうなると、丸い背中を作ってしまいます。

上腕三頭筋を使わないことで、
横から見たときに、
もりっと二の腕のお肉がはみ出るのを気にする方も多いと思います。
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ブラジャーの下にはみ出す背中のお肉。
ハの字に下がっている方もいると思います。

スマートフォンやパソコンに向かう時間が長くなると、
腕を動かす範囲が最小限となり、
上腕二頭筋から上腕三頭筋にかけてお肉がつきやすくなります。

肩(肩甲棘)の周りをしっかりほぐすことで、
複雑に重なった筋肉に一気にアプローチすることが可能となり、
ギュッと硬くなった組織をほぐしていくことができます。

背中と二の腕は代謝が落ちて、
お肉がついて下がるというのが、
体の他の部分より目立ってくるようになります。
肩をひらいて腕の内転を取ることで、
正しい姿勢に導いていくことができます。
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