ブログ - パート 5

「睡眠負債」とは?

睡眠負債とは? ・睡眠不足が何日も重なり慢性化した状態をいいます。 この睡眠負債を抱える 「睡眠不足症候群」の人が、日本は世界一多いと言われています。 —————————[...]

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体重が落ちやすい期間とは?

生理直前や生理中は、体が水分を溜めこみやすくなるため、 むくみやすく食欲も増えて太りやすくなります。 その逆に、 生理後はむくみがとれ食欲も落ち着き、体重が落ちやすくなります。 この生理後が「ヤセ期」です。 どこに行ったらいいかな?　当サロンでお待ちしてます♪ ☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆[...]

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エキナセアベア(紅茶)

✔　風邪やインフルエンザを予防する効果 ・免疫機能を高める働きがあり、 風邪やインフルエンザなどの感染症を予防する効果あり。 ✔　アレルギーを改善する効果 ・免疫機能を高め、正常に働かせることにより、 アレルギーの症状を改善する効果あり。 ✔　むくみを改善する効果 ・老廃物の排出を促進す[...]

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食べ物の好みで分かるあなたの太り方☆☆☆☆☆

・体型はいろいろですが、肉質はガチガチに硬い人が多いです。 一見筋肉質に見えますが、筋肉ではないのです。 体に老廃物が溜まってしまい、むくみが強く疲れやすい、眠りが浅い、 お肌が乾燥している、透明感がないなど、体に不調があらわれます。 あなたの足はどんな感じかな? どうしたい? ☆☆★☆[...]

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食べ物の好みで分かるあなたの太り方☆☆☆☆

・お腹周り、腰回りにお肉がつく　(ビール腹) ↓↓↓↓ ※ 飲むときは、おつまみに気をつける (枝豆、豆腐、サラダを食べる。塩分の強いものを避ける) ※ お酒(ビール、赤ワイン、焼酎)を飲んだ日は、 最後に温かい玄米茶を飲む。 ◎玄米にはビタミンB群が豊富で、お酒の糖をエネルギーに変えて[...]

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食べ物の好みで分かるあなたの太り方☆☆☆

・上半身、とくに背中にお肉がつきやすく、厚みが出て迫力のある体型に!! ・肉質的には硬く、肩こりもひどい!! ✔ 丼もの ✔ ラーメン ✔ チャーハン などの「単品もの」を好む人 ※お肉を落とすのはやや大変ですが、 背中のお肉を柔らかくして落としていけば、 目の疲れや頭痛、吐き気などの症[...]

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食べ物の好みで分かるあなたの太り方☆☆

・下半身がパンパンに張っていて、むくみが強く、疲れやすい ・足裏にある、膀胱のツボがかなり腫れている ✔ ジャンクフード ✔ スナック菓子 ✔ 外食が多い ✔ 味付けが濃い　　　　を好む人 あなたの足はどんな感じかな? どうしたい? ☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆ 一ヶ月で圧倒的な効[...]

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食べ物の好みで分かるあなたの太り方☆

・太ももの裏側や横にセルライト ・足にお肉がつきやすく、下半身太り あなたの足はどんな感じかな? どうしたい? ☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆ 一ヶ月で圧倒的な効果♪ 迷ったらまずはご来店ください!! ひたちなかのダイエット専門サロン Beauty salon Robemail 【ロ[...]

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瘦せないのは「太るクセ」に気づいていない人!!★★★

よく噛むことのメリット 　　　　　⇓ ・唾液に含まれる酵素によって消化が良くなる ・消化吸収に使う酵素が減る ・解毒に使う酵素が減る ・顔のたるみを防ぐ 　(よく噛むことで、顔の筋肉を鍛える) ※ 食事をする時に必ず行う「噛む」という行為。 一日3食として、それを1年続けたら1095回[...]

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痩せないのは「太るクセ」に気づいていない人!!★★

　消化吸収しやすい状態で食べる ↓ 背中を丸めて食べていると、内臓があるべきところにないので、消化吸収しずらい。 きちんと背筋を伸ばして食べて、臓器をおさめるところにおさめて食べれば、 消化吸収しやすくなります。 ※ テレビを消して、コミュニケーションもいいですね(*^-^*) 家族の時[...]

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